Micronized Creatine Powder de Optimum Nutrition
Es un producto a base de creatina monohidrato micronizada en polvo de alta calidad y fácil absorción. La creatina es un compuesto que ha sido estudiado extensivamente por los científicos y se ha demostrado que apoya el crecimiento muscular, genera fuerza y recuperación cuando es usada de manera constante en un tiempo prolongado, en conjunto con una dieta balanceada, levantamiento de pesas regular y ejercicios.
Aporte y Beneficios:
- 100% de creatina monohidratada pura.
- 5 gramos de creatina por servicio
- Apoya la formación de ATP (en el musculo) el atp es la fuente de energía del organismo.
- Facilita los movimientos explosivos durante el organismo
- Es micronizada por lo tanto de fácil dilución.
- Libre de sustancias baneadas (recomendada para los atletas)
FORMA DE USO SUGERIDA:
Mezclar una cucharada pequeña de creatina monohidrato OPTIMUN NUTRITION y diluir en 240 mililitros de agua (equivalente a 8 onzas) o de tu bebida de preferencia. Tomar posterior al entrenamiento o durante la mañana los días que no entrenes.
FASE DE CARGA:
Puede realizar una fase de carga durante los primeros 10 días de consumo para optimizar los resultados. (Se debe hacer luego de un periodo donde la creatina no fue consumida). Durante 10 días consumirá dos cucharadas de creatina (una cucharada pre entrenamiento y otra post entrenamiento) incluso los días que no entrene (mañana y noche). La fase de carga ayuda a que la creatina de asimile de manera más rápida y sea más efectiva.
Esta fase de carga también es efectiva durante la fase de VOLUMEN* en físico-culturismo.
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