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La caseína es la elección ideal para quienes buscan una liberación sostenida de aminoácidos. Su digestión lenta asegura un suministro constante de nutrientes a los músculos, ayudando a prevenir el catabolismo y favoreciendo la recuperación y el crecimiento muscular durante las horas de descanso, especialmente durante la noche.
La caseína es una proteína de alta calidad derivada de la leche, conocida por su absorción lenta. Sirve para proporcionar un flujo continuo de proteínas y aminoácidos al cuerpo, lo que la hace ideal para mantener y reparar los músculos durante largos períodos sin comida, como antes de dormir.
El mejor momento para consumir caseína es antes de dormir, ya que su liberación lenta nutre los músculos mientras descansas. También es excelente como un snack entre comidas para mantenerte saciado y evitar el desgaste muscular.
¡Definitivamente! La caseína combina a la perfección con otros suplementos como BCAA para una recuperación completa, creatina para mejorar el rendimiento o incluso whey protein para un balance de absorción rápida y lenta. Consulta nuestras opciones y crea el combo perfecto para tus objetivos.
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