Una duda frecuente entre las personas que desean bajar de peso con el apoyo de productos quemagrasa es la elección entre un termogénico vs L-carnitina. Antes de decidirte por cualquiera de las dos ofertas dentro del catálogo de venta de quemadores de grasa te contamos más acerca de ambas alternativas.
L-carnitina ¿Qué es y cómo funciona?
La L-carnitina es un compuesto derivado de dos aminoácidos. Aunque se puede obtener a través de una alimentación equilibrada, también está disponible en suplementos específicos.
Su función principal en la quema de grasa es transportar los ácidos grasos hacia las mitocondrias, donde se convierten en energía. Al mejorar el transporte de grasa a través del torrente sanguíneo y combinarse con ejercicio, la L-carnitina aumenta la tasa de oxidación de lípidos durante rutinas de resistencia o aeróbicas.
Además, un beneficio adicional es que contribuye a generar más energía, lo que mejora el rendimiento físico.
Termogénico ¿Qué es y cómo funciona?
En cuanto al rol de un termogénico, aquí nos encontramos con productos que pueden estar hechos con diferentes componentes, pero que tienen la cualidad de elevar la temperatura corporal y acelerar el metabolismo para contribuir a la quema de grasas.
Si bien podemos encontrar termogénicos en forma natural, como el té verde o el café, los suplementos de este tipo son más eficaces puesto que suelen tener una mayor concentración de los ingredientes activos, dependiendo del fabricante, por lo que se pueden ver resultados de su uso en menos tiempo.
A diferencia de L-carnitina, los termogénicos pueden contener componentes como la teína o la cafeína que estimulan el sistema nervioso y promueven un aumento en el gasto energético.
Termogénico vs. L-carnitina ¿Cuál elegir?
Como puedes notar ambos tipos de productos son efectivos para quemar grasa; sin embargo, la principal diferencia que existe en estos es que los termogénicos contienen ingredientes estimulantes para el sistema nervioso. Esto último hacer que recomendemos la l-carnitina para aquellas personas que tengan problemas con este tipo de sustancias, pero que quieran bajar de peso.
Además, la l-carnitina es un quemador de grasa más eficaz para personas que estén retomando sus actividades deportivas, puesto que más adelante pueden complementar el consumo de l-carnitina con el de algún termogénico para lograr mejores resultados.
En cuanto a los termogénicos, debido a sus componentes, son una buena alternativa para deportistas, ya que tienen una mayor eficacia si se consumen antes de realizar actividades moderadas o intensas. Por lo que verán resultados en menos tiempo.
¿Qué marcas de l-carnitina y termogénicos comprar en Perú?
En el mercado peruano hay una gran variedad de estos productos. Entre las marcas más populares de termogénicos está MuscleMeds con su producto estrella Hydroxycut Hardocore Elite; o la marca Nutrex con su Lipo 6 Black Intense Ultra Concentrado. En cuanto a marcas de L-carnitina recomendamos la L-Carnitina 3000 XS – Ronnie Coleman o el CLA + CARNITINA – BPI Sports – 50 Serv que además de l-carnitina tiene CLA, lo que ayudará a tener mejores resultados en menos tiempo.
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