En otra publicación te hemos contado qué es el CLA y cómo beneficia la pérdida de peso; sin embargo ¿este es el único uso que tiene este producto? En esta publicación te contamos más acerca del ácido linoleico conjugado, si es sólo un quemador de grasa o más y cómo puede beneficiar tus objetivos fitness. 

CLA ¿qué es?

El CLA, cuyas siglas corresponden a Ácido Linoleico Conjugado, es un tipo de grasa saludable presente principalmente en productos de origen animal, como la carne y los lácteos.

Ácido linoleico conjugado ¿para qué sirve?

Este compuesto ha ganado popularidad debido a los beneficios que puede ofrecer a la salud. Generalmente, los productos CLA son buscados por personas interesadas en perder peso, ya que, según algunos estudios, este ácido graso podría ayudar a reducir la grasa corporal, especialmente la grasa abdominal, al mejorar el metabolismo y la quema de grasa.

CLA ¿para qué sirve además de para perder peso?

Aunque el CLA quemador de grasa es buscado por personas que entrenan con el fin de perder peso, este producto también ofrece beneficios adicionales, según algunos estudios: 

1. Mejora la salud cardiovascular

El CLA puede ayudar a reducir el colesterol malo (LDL) y mejorar los niveles de colesterol total, lo que podría contribuir a una mejor salud cardiovascular y a la prevención de enfermedades del corazón.

2. Contribuye al aumento de la masa muscular 

Se ha observado que el CLA puede ayudar a mejorar la composición corporal, favoreciendo el aumento de masa muscular magra y ayudando a reducir la grasa corporal. Esto puede ser útil para quienes buscan mejorar su fuerza y tonificación muscular.

3. Tiene propiedades antioxidantes

El CLA también actúa como un antioxidante, lo que significa que ayuda a reducir el daño de los radicales libres en las células del cuerpo. Esto podría contribuir a disminuir la inflamación y proteger las células del envejecimiento prematuro.

4. Podría ayudar a regular la insulina

Algunos estudios sugieren que el CLA podría mejorar la sensibilidad del cuerpo a la insulina, lo que ayudaría a regular los niveles de azúcar en la sangre y podría ser beneficioso en el manejo de la diabetes tipo 2 o en la prevención de problemas relacionados con la insulina.

Los mejores productos CLA del mercado

Como puedes notar, aunque es un efectivo quemador de grasa, el CLA puede hacer mucho más por tu salud y bienestar en general. Algunas presentaciones de ácido linoleico conjugado CLA que te recomendamos son: 

• CLA + Carnitina de BPI Sports. Este suplemento sin cafeína combina CLA y carnitina para potenciar la quema de grasa y mejorar el rendimiento físico. Con 50 porciones, es ideal para optimizar el metabolismo y mantener la masa muscular magra durante la reducción de grasa, utilizando un enfoque termogénico sin estimulantes.
• CLA 1250 – GAT. Este suplemento, también sin cafeína, es preferido debido a que apoya la pérdida de grasa corporal de manera natural, ayudando a mantener la masa muscular magra y mejorando la definición muscular.