La venta de quemadores de grasa es el boom entre deportistas y no deportistas que buscan reducir medidas. Y es que se trata de productos que, gracias a su capacidad termogénica, ayudan a aumentar la temperatura corporal, acelerando el metabolismo y favoreciendo la quema de grasa de manera más eficiente. Sin embargo, al momento de elegir los quemadores de grasa hay que ver los ingredientes. Después de todo, esto te ayudará a saber si es el mejor producto para tus necesidades o debes buscar otra alternativa.
Quemadores de grasa: ingredientes que debes considerar
La base de los quemadores de grasa suelen ser ingredientes que destacan por su carácter termogénico. Por ejemplo, la cafeína, el té verde o la pimienta negra, por mencionar algunos. En algunos casos, ciertos productos pueden contener más de uno de estos ingredientes en su composición.
A continuación, te contamos cuáles son los ingredientes favoritos y más efectivos de los quemagrasas.
1. Cafeína
La cafeína es usada en la mayoría de los productos quemagrasa debido a que tiene múltiples propiedades que contribuyen con este objetivo. Por ejemplo, aumenta el metabolismo basal lo que ayuda a que se quemen más calorías. Por otro lado, también es un estimulante que ayuda a mejorar la resistencia y tener una tolerancia mayor frente al dolor.
2. Catequinas
Estas sustancias se encuentran en productos como el té verde, el cual forma parte de los componentes activos de los termogénicos. Los beneficios de los suplementos para quemar grasas con té verde, es que ayudan con la sensación de saciedad, además, también es favorable para el metabolismo en caso la persona esté sometida a alguna dieta especial.
3. P-sinefrina
Este componente se localiza en la naranja amarga y se incluye en algunos suplementos termogénicos debido a que favorece la oxidación de las grasas. Además de esto, es un producto que ha demostrado una alta eficacia con la reducción de apetito y el mantenimiento del tejido muscular magro, pese al gasto calórico.
4. Kion o Jengibre
Como los anteriores este producto también resulta sumamente útil en la disminución de la grasa corporal, ya sea por sus propiedades termogénicas o por su efecto saciante. Además, tiene la capacidad de bloquear la absorción de las grasas por el intestino. Por otro lado, se trata de un insumo que tiene la propiedad de acelerar el metabolismo.
5. L-Carnitina
Por sí misma, sin necesidad de aditivos la l-carnitina es considerada un potente quemador de grasas natural sin efectos estimulantes. Además, algunos de los valores agregados de su consumo son que favorece la rápida recuperación tras entrenar y que como no contiene estimulantes, puede ser consumida junto con otros termogénicos o suplementos para deportistas.
Ahora que conoces más acerca de qué componentes tienen estos productos para reducir masa corporal, te invitamos a revisar la etiqueta del que te intereses. Así podrás saber cuáles lo componen y si es la mejor opción para tus objetivos. Recuerda que en muchos casos un producto quemagrasa puede tener más de uno de estos ingredientes, entre otros adicionales.
Leave a comment