Category: Quemador de grasa

La venta de quemadores de grasa es el boom entre deportistas y no deportistas que buscan reducir medidas. Y es que se trata de productos que, gracias a su capacidad termogénica, ayudan a aumentar la temperatura corporal, acelerando el metabolismo y favoreciendo la quema de grasa de manera más eficiente. Sin embargo, al momento de elegir los quemadores de grasa hay que ver los ingredientes. Después de todo, esto te ayudará a saber si es el mejor producto para tus necesidades o debes buscar otra alternativa. 

Quemadores de grasa: ingredientes que debes considerar

La base de los quemadores de grasa suelen ser ingredientes que destacan por su carácter termogénico. Por ejemplo, la cafeína, el té verde o la pimienta negra, por mencionar algunos. En algunos casos, ciertos productos pueden contener más de uno de estos ingredientes en su composición. 

A continuación, te contamos cuáles son los ingredientes favoritos y más efectivos de los quemagrasas. 

1.  Cafeína

La cafeína es usada en la mayoría de los productos quemagrasa debido a que tiene múltiples propiedades que contribuyen con este objetivo.  Por ejemplo, aumenta el metabolismo basal lo que ayuda a que se quemen más calorías. Por otro lado, también es un estimulante que ayuda a mejorar la resistencia y tener una tolerancia mayor frente al dolor. 

2. Catequinas 

Estas sustancias se encuentran en productos como el té verde, el cual forma parte de los componentes activos de los termogénicos. Los beneficios de los suplementos para quemar grasas con té verde, es que ayudan con la sensación de saciedad, además, también es favorable para el metabolismo en caso la persona esté sometida a alguna dieta especial. 

3. P-sinefrina 

Este componente se localiza en la naranja amarga y se incluye en algunos suplementos termogénicos debido a que favorece la oxidación de las grasas.  Además de esto, es un producto que ha demostrado una alta eficacia con la reducción de apetito y el mantenimiento del tejido muscular magro, pese al gasto calórico. 

4. Kion o Jengibre 

Como los anteriores este producto también resulta sumamente útil en la disminución de la grasa corporal, ya sea por sus propiedades termogénicas o por su efecto saciante. Además, tiene la capacidad de bloquear la absorción de las grasas por el intestino. Por otro lado, se trata de un insumo que tiene la propiedad de acelerar el metabolismo.

5. L-Carnitina

Por sí misma, sin necesidad de aditivos la l-carnitina es considerada un potente quemador de grasas natural sin efectos estimulantes. Además, algunos de los valores agregados de su consumo son que favorece la rápida recuperación tras entrenar y que como no contiene estimulantes, puede ser consumida junto con otros termogénicos o suplementos para deportistas. 

Ahora que conoces más acerca de qué componentes tienen estos productos para reducir masa corporal, te invitamos a revisar la etiqueta del que te intereses. Así podrás saber cuáles lo componen y si es la mejor opción para tus objetivos. Recuerda que en muchos casos un producto quemagrasa puede tener más de uno de estos ingredientes, entre otros adicionales. 

¿Quieres quemar grasa más rápido? ¡Entonces tienes que conocer los quemadores de grasa para mujeres! Si bien existen estos productos unisex, los que son hechos para este segmento específico tienen beneficios adicionales para que puedas alcanzar tus objetivos en menos tiempo. En esta publicación te contamos más sobre los quemadores de grasa para mujeres. 

¿Cómo funcionan los quemadores de grasa?

Antes de contarte acerca de la composición de quemadores de grasa para mujeres, hablemos acerca de qué son. Se trata de productos termogénicos que ayudan a reducir la grasa. Esto es posible debido a que actúan sobre el metabolismo acelerando el proceso de quema de calorías y promoviendo la utilización de la grasa almacenada como fuente de energía.

Pero ¿cómo lo logran? Cuando los consumes tu temperatura corporal aumenta lo que estimula la tasa metabólica. En consecuencia, si haces ejercicio o mantienes actividad física, tu cuerpo aprovecha este impulso en el metabolismo para quemar más calorías de las habituales.

¿Por qué un quemador de grasa común no es igual para hombre que para mujeres?

Las mujeres tienen una forma distinta de almacenar y quemar grasa en comparación con los hombres, debido a las características físicas y hormonales propias de su cuerpo. 

Por lo tanto, los productos diseñados para los hombres no siempre ofrecen los mismos resultados en ellas, ya que no consideran estos aspectos. Los suplementos creados específicamente para mujeres están formulados para ajustarse a estos factores, ayudando a optimizar la quema de grasa sin afectar el equilibrio hormonal ni la salud. 

Además, al estar diseñados para las necesidades del cuerpo femenino, minimizan los riesgos de efectos secundarios que los termogénicos generales podrían causar, como alteraciones en el ciclo menstrual o en el sistema endocrino.

¿Qué valor agregado tienen los quemadores de grasa para mujeres?

Estas son algunas características que pueden tener los quemadores de grasa hechos para el consumo femenino:

• Te ayudan a reducir el apetito. Los quemadores de grasa para mujeres suelen incluir ingredientes que ayudan a suprimir el apetito, lo que puede facilitar el control de las porciones y reducir los antojos,
• Algunos productos no contienen cafeína como la l-carnitina de Ronnie Coleman que ayuda a descomponer grasa mientras contribuye a la fabricación de grasa saludable para el tejido muscular. 
• Existen productos con ingredientes que contribuyen a mantener la masa muscular magra. Uno de estos termogénicos es CLA-Carnitina de BPI Sports que además aumenta la energía y mejora el rendimiento.
• Contribuyen a mejorar el balance hormonal.  Por ejemplo, el producto Sascha Fitness Fit 9 contiene DIM (diindolilmetano) que ayuda a equilibrar las hormonas y reducir el síndrome premenstrual. 

Además del consumo de quemadores de grasa, también existen productos que se pueden usar sobre la piel para contribuir a la reducción de grasa en áreas focalizadas. Uno de estos es Lipo 6 gel reductor que tiene la tecnología Topisorb la cual es una tecnología de rápida absorción. 

¿Te interesan estos u otros termogénicos para mujeres? Encuentra los productos quemagrasas que necesitas en nuestro catálogo. 

Una duda frecuente entre las personas que desean bajar de peso con el apoyo de productos quemagrasa es la elección entre un termogénico vs L-carnitina.  Antes de decidirte por cualquiera de las dos ofertas dentro del catálogo de venta de quemadores de grasa te contamos más acerca de ambas alternativas. 

L-carnitina ¿Qué es y cómo funciona?

La L-carnitina es un compuesto derivado de dos aminoácidos. Aunque se puede obtener a través de una alimentación equilibrada, también está disponible en suplementos específicos. 

Su función principal en la quema de grasa es transportar los ácidos grasos hacia las mitocondrias, donde se convierten en energía. Al mejorar el transporte de grasa a través del torrente sanguíneo y combinarse con ejercicio, la L-carnitina aumenta la tasa de oxidación de lípidos durante rutinas de resistencia o aeróbicas. 

Además, un beneficio adicional es que contribuye a generar más energía, lo que mejora el rendimiento físico.

Termogénico ¿Qué es y cómo funciona?

En cuanto al rol de un termogénico, aquí nos encontramos con productos que pueden estar hechos con diferentes componentes, pero que tienen la cualidad de elevar la temperatura corporal y acelerar el metabolismo para contribuir a la quema de grasas. 

Si bien podemos encontrar termogénicos en forma natural, como el té verde o el café, los suplementos de este tipo son más eficaces puesto que suelen tener una mayor concentración de los ingredientes activos, dependiendo del fabricante, por lo que se pueden ver resultados de su uso en menos tiempo. 

A diferencia de L-carnitina, los termogénicos pueden contener componentes como la teína o la cafeína que estimulan el sistema nervioso y promueven un aumento en el gasto energético.

Termogénico vs. L-carnitina ¿Cuál elegir?

Como puedes notar ambos tipos de productos son efectivos para quemar grasa; sin embargo, la principal diferencia que existe en estos es que los termogénicos contienen ingredientes estimulantes para el sistema nervioso. Esto último hacer que recomendemos la l-carnitina para aquellas personas que tengan problemas con este tipo de sustancias, pero que quieran bajar de peso.

Además, la l-carnitina es un quemador de grasa más eficaz para personas que estén retomando sus actividades deportivas, puesto que más adelante pueden complementar el consumo de l-carnitina con el de algún termogénico para lograr mejores resultados. 

En cuanto a los termogénicos, debido a sus componentes, son una buena alternativa para deportistas, ya que tienen una mayor eficacia si se consumen antes de realizar actividades moderadas o intensas. Por lo que verán resultados en menos tiempo. 

¿Qué marcas de l-carnitina y termogénicos comprar en Perú?

En el mercado peruano hay una gran variedad de estos productos. Entre las marcas más populares de termogénicos está MuscleMeds con su producto estrella Hydroxycut Hardocore Elite; o la marca Nutrex con su Lipo 6 Black Intense Ultra Concentrado. En cuanto a marcas de L-carnitina recomendamos la L-Carnitina 3000 XS – Ronnie Coleman o el CLA + CARNITINA – BPI Sports – 50 Serv que además de l-carnitina tiene CLA, lo que ayudará a tener mejores resultados en menos tiempo. 

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¿Qué son los quemadores de grasa?  En tu búsqueda por bajar de peso, es posible que hayas dado con la venta de quemadores de grasa. Una serie de productos que ayuden a eliminar la grasa mala del cuerpo, y con esto a bajar algunas tallas. Sin embargo ¿son efectivos? En esta publicación te contamos más sobre ellos, de qué están hechos estos suplementos y cómo funcionan. 

Quemadores de grasa ¿qué son?

Los quemadores de grasa son conocidos también como termogénicos. Se trata de productos que ocasionan que la temperatura corporal aumente, lo que ayuda a quemar grasas.

Pese a que suene una solución milagrosa para perder peso, no lo es. Para que sea efectiva, los quemadores de grasa deben complementarse con dos cosas: una buena alimentación, así como ejercicio.

En algunos casos, ciertos quemadores de grasa contienen ciertos ingredientes que además de aumentar la temperatura corporal, contribuyen a reducir el apetito.  

Principales ingredientes de los quemadores de grasas

Los ingredientes de los suplementos quemadores de grasa son variables. De hecho, van a depender del fabricante. En general, suelen ser fórmulas que contienen cafeína, por lo que un efecto agregado de su consumo es el aporte de energía. 

Asimismo, hay quemadores de grasa que contienen:

• L-carnitina, que favorece la reducción de las reservas de grasa. 
• Extracto de té verde, que contiene catequinas. Además, es un producto que favorece la sensación de saciedad.
• Derivados de pimientos picantes, especialmente capsaicina que favorece el gasto de energía. 
• Extracto de Garcinia Cambogia, la cual contiene hidroxicítrico, que contribuye a que la grasa se use como fuente de energía. 
• Extracto de jengibre, entre otros.  

¿Cómo funcionan los quemadores de grasa?

Los suplementos de este tipo funcionan gracias a la combinación de ingredientes, los cuales favorecen la quema de calorías, la movilización de grasas y la estimulación del metabolismo. 

Consideraciones para consumir quemadores de grasa

Pese a que son un producto que ha demostrado ser efectivo, hay ciertos aspectos que se deben tener en cuenta al momento de consumirlos: 

• No está recomendado en menores de edad. 
• No deben ser consumidos por embarazadas o mujeres que estén dando de lactar. 
• No está recomendado para personas que tengan problemas cardiovasculares. 
• No son ideales para quienes no puedan consumir cafeína. 

Antes de decidirte por el consumo de estos productos, podrías consultar con un nutricionista deportivo, para que evalúe tu condición, objetivos de entrenamiento y te recomiende el mejor producto para ti. 

Los mejores quemadores de grasa en Perú 

Existen diferentes alternativas al momento de elegir un quemador de grasas; estos son los favoritos en Perú: 

• L-carnitina RC 300. Uno de los favoritos por su poder para descomponer la grasa y quemarla. Además, no contiene estimulantes y viene en diferentes sabores. 
• Lipo 6 Black Ultra Concentrado. Con una sola cápsula al día, este quemador de grasa hecho a base de cafeína, paullinia cupana, theobromine de cacao, raíz de jengibre y capsicum annuum te ayudará a bajar de peso, con su efecto saciante.
• Hydroxycut.  Una alternativa que además te permitirá sentirte más activa y favorecerá tu concentración; mientras favorece la eliminación de líquidos. 

¿Qué es termogénicos? Si estás buscando productos que te ayuden a bajar de peso, seguro te has encontrado con la venta de termogénico. Pero ¿qué son exactamente? Y ¿funcionan? En esta publicación de Smart Nutrition te acercamos más a este tipo de productos. Descubre si es lo que realmente necesitas para tus objetivos deportivos. 

¿Qué es un termogénico?

Los termogénicos son sustancias que aumentan la temperatura del cuerpo, lo que a su vez acelera el metabolismo. Esto significa que ayudan a quemar más calorías, incluso cuando estamos en reposo.

Básicamente, nos encontramos con productos que activan el metabolismo. Si tenemos en cuenta que el metabolismo lento ocasiona dificultades para perder peso, el consumo de termogénicos es un acierto si se tiene este objetivo. 

En el día a día podemos consumir termogénicos de forma natural; y es que hay alimentos termogénicos presentes en la dieta. Por ejemplo, el café verde, el té verde, la canela, la pimienta negra y el kion o jengibre son alimentos con esta propiedad. 

¿Cómo funcionan los productos termogénicos?

Al consumir termogénicos, activamos una respuesta en el cuerpo que se utiliza en situaciones de estrés o peligro, lo que proporciona energía rápida. Esta activación también promueve la descomposición de las grasas almacenadas para convertirlas en energía. Por lo tanto, los termogénicos pueden ser útiles para la pérdida de peso, ya que aumentan la quema de grasa y calorías. 

¿Todos los termogénicos son iguales?

No todos los productos etiquetados como termogénicos funcionan de la misma manera. Algunos se comercializan como tales, pero en realidad son supresores del apetito. Es importante tener esto en cuenta al seleccionar el producto adecuado para tus objetivos.

¿Cómo tomar termogénicos?

Es importante tener en cuenta que, aunque los termogénicos son efectivos, deben complementarse con una dieta equilibrada, ya que no son productos milagrosos. Además, se sugiere incluir rutinas de cardio, como correr, trotar o andar en bicicleta.

Por otro lado, es fundamental considerar que no deben consumirse a cualquier hora del día. Debido a su efecto energizante, es preferible tomarlos por la mañana y evitar su ingesta después del almuerzo.

Por otro lado, es importante tener en cuenta que no todos pueden tomar termogénicos. Dado que son suplementos que activan el cuerpo y proporcionan energía, las personas con problemas cardiovasculares o presión arterial alta deberían evitar su consumo. Además, no se recomiendan para quienes padecen trastornos nerviosos.

¿Dónde comprar termogénicos en Perú?

Si buscas comprar termogénicos confiables en Perú, puedes encontrarlos en la tienda online de Smart Nutrition, donde hallarás productos de marcas reconocidas internacionalmente. Entre los más populares se encuentran los siguientes: 

• Hydroxycut de Muscletech: además de favorecer la quema de grasas, ayuda a la eliminación de líquidos y mejora la concentración.
• Lipo 6 Black  Ultra Concentrado: este producto ofrece un efecto saciante mientras proporciona una alta calidad de nutrientes.
• The Ripper Cobra Labs: reduce el apetito, combate los radicales libres y mejora la concentración.

Encuentra estas y otras variedades de termogénicos en venta en nuestro catálogo online. 

¿Has oído qué es CLA? Se trata de un producto que se toma como suplemento alimenticio. Y que es bastante útil tanto para deportistas, como para personas que buscan perder peso; así como también para aquellas con ciertas condiciones especiales.  Si te interesa saber más acerca de qué es CLA, cómo se consigue, donde acceder a la venta de CLA y los beneficios que aporta ¡Continúa leyendo! 

¿Qué es CLA?

CLA son las siglas para Ácido Linoleico Conjugado. Este es un ácido graso poliinsaturado, rico en omega 4 y 6, que el cuerpo humano no produce, pero que puede obtener de ciertos alimentos de origen animal. 

¿Cómo se obtiene el CLA?

Este ácido graso se forma en el estómago de los animales rumiantes durante la fermentación bacteriana. Por lo tanto, podemos obtener CLA al consumir carne de estos animales, así como productos lácteos.

Por otro lado, también es posible consumir CLA a través de suplementos alimenticios. Sin embargo, hay que saber la proporción de CLA que se debe tomar, según las condiciones individuales y el propósito de su ingesta.

Dosis adecuada de CLA

Antes de abordar los beneficios del consumo de CLA, es importante hablar sobre la dosificación recomendada. Aunque lo ideal es que esta sea determinada por un nutricionista o según las instrucciones del fabricante, generalmente se sugiere un consumo de 3 gramos de CLA al día. Además, se recomienda ingerirlo junto con alguna comida.

Por otro lado, hay que considerar que existen ciertas condiciones en las que no es recomendable tenerlo como suplemento. Por ejemplo, en caso de embarazadas, mujeres que estén dando de lactar, niños; así como también en pacientes con problemas de coagulación o ciertas enfermedades hepáticas.  

Beneficios CLA 

En cuanto a las ventajas de consumir CLA, se ha asociado su ingesta con la reducción del peso corporal sin comprometer la masa muscular. Esto lo convierte en un suplemento sumamente útil para los deportistas que buscan mejorar su composición corporal y optimizar su rendimiento, ya que les permite alcanzar sus objetivos de pérdida de grasa mientras preservan su masa muscular magra, esencial para mantener la fuerza y la resistencia durante el entrenamiento.

Además del aporte mencionado, otras consecuencias positivas de consumir CLA son:

• Se trata de un potente antioxidante que retrasa el envejecimiento al proteger las células de los radicales libres.
• Es un compuesto que favorece el control de la glucosa en sangre. 
• Existen estudios que han evidenciado la relación entre su consumo y la mejora de la salud cardiovascular.
• Se le ha atribuido efectos antiinflamatorios. 
• Favorece la recuperación muscular luego de ejercicios intensos. 
• Se ha recomendado su consumo para reducir el colesterol malo en el cuerpo.

¿L-carnitina qué es? En el entorno fitness es común que se consuman suplementos nutricionales que contribuyan a favorecer el rendimiento físico de los deportistas. Uno de estos es la L-carnitina. Sin embargo, antes de consumirla es importante que seamos conscientes de su uso. 

Entonces ¿L carnitina para qué sirve? En esta publicación te contamos más acerca de la L carnitina. Así podrás saber si es la mejor opción, según tus objetivos de entrenamiento. 

¿Qué es L-carnitina?

Es usual que se use indistintamente el término carnitina con L-carnitina. Debido a ello, es posible que se encuentren titulares en blogs que hablen sobre la carnitina para qué sirve y cómo se toma refiriéndose a la l-carnitina. 

Lo primero que debemos decir es que no se trata de lo mismo. La carnitina es un compuesto que podemos encontrar en diferentes productos de origen animal y que, además, es producido por el cuerpo humano. Gracias a la carnitina es posible convertir la grasa en energía. 

En cuanto a la L-carnitina este es un producto derivado del anterior. De hecho, es considerado su forma activa. 

¿Para qué sirve la L-carnitina?

En ocasiones el cuerpo humano no tiene suficiente l-carnitina, por lo que, en dichos casos, se recomienda el consumo de suplementos. Sin embargo ¿por qué es importante su consumo? ¿Qué beneficios aporta?

• L-carnitina para bajar de peso: Uno de los usos de este producto es para contribuir a que quien lo consume pueda reducir su peso. Esto se debe a que favorece la quema de grasas, aunque esto va de la mano con la práctica de actividad física y una alimentación saludable.
• Mejora el rendimiento deportivo: Existen algunos estudios en los que se ha observado que deportistas que empezaron a consumir L-carnitina mejoraron su desempeño físico, a la par que disminuían el tiempo necesario para su recuperación. 

¿Tiene la L-Carnitina otros usos además de los deportivos?

Sí, hay estudios al respecto. En ellos se asocia el consumo de suplementos de L-carnitina con:

• Efectos positivos sobre el cerebro: Hay algunas investigaciones en las que se ha revelado los beneficios del consumo del producto en pacientes con problemas de memoria, principios de demencia e incluso Alzheimer. Esto podría deberse a que la L-carnitina tiene la capacidad de mejorar las funciones cerebrales. 
• Contribuye a reducir el riesgo de algunas enfermedades cardíacas. Entre ellas la arritmia o la angina de pecho. 
• Favorecen a que el organismo use la insulina eficazmente. Reduciendo el riesgo de padecer enfermedades como diabetes Tipo 2. 

¿Es lo mismo carnitina que creatina?

La similitud entre ambos términos puede hacer que se confundan. Sin embargo, es importante no hacerlo, ya que son totalmente diferentes. Ya te hemos explicado para qué se usa la l-carnitina, pero ¿creatina para qué sirve? En este caso se trata de un compuesto que podemos encontrar en nuestros músculos y que nos ayuda a producir energía rápidamente, para ejercicios de alta intensidad y corta duración. Los suplementos de esta última son populares para mejorar el rendimiento y aumentar la masa muscular. 

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